春のショートトリップ
海サウナ＆山サウナで“ととのう”。春のドライブで行きたいサウナリトリート

大海原と一体になるサウナ体験
Sea Sauna Shack【千葉県・館山】

目の前に広がるのは、どこまでも続く大海原。南房総・館山の海辺にたたずむ「Sea Sauna Shack」は、その景色とともにサウナを楽しめる一棟貸しのサウナ小屋だ。都心からクルマで約2時間、爽快な海岸線をドライブした先にある、特別な場所だ。

特注であつらえた強力な薪ストーブを設置した本格的なサウナ室。薪のはぜる音と放出される熱が何とも心地よい。ロウリュはもちろん、専属スタッフによるアウフグースなども体験できる本格派だ。

しっかりとからだを温めたあとは、地下70メートルから汲み上げた天然地下水を使った水風呂へ。水深80センチメートルとやや深めの設計で、全身を一気にクールダウンしてくれる。

そのあとは、潮風を感じながらウッドデッキで外気浴。目の前に広がるのは、どこまでも続く海の景色だ。波の音を聞きながらからだを休めていると、まるで海と一体になったような感覚になる。

ここでは、館山周辺の海岸線ドライブをしてから、第4部（18時〜20時30分）でサンセットを眺めながらのサウナが格別だ（冬季は第3部／15時～17時30分）。さらにもう一段階上の旅気分を味わうなら、午前中にサウナを堪能したあと金谷へ向かい、東京湾フェリーで神奈川県の久里浜へ。東京湾を横断する船旅を楽しんだあと、横須賀や横浜をドライブしながら都内へ戻れば、日帰りとは思えない充足感を味わえるに違いない。

Sea Sauna Shack

住所：千葉県館山市波左間1063-2
アクセス：富津館山道路・富浦I.C.から約25分
駐車場：あり
営業時間：9時～20時30分
（4部制：第1部 9時～11時30分、第2部 12時～14時30分、第3部 15時～17時30分、第4部 18時～20時30分）
定休日：火曜日（ただし、第一・第三火曜日は安房地域在住の方のみ利用可能／12時～23時30分）
利用料金：平日：21,000円（税込み／1～4名）、土・日曜日・祝日：26,000円（税込み／1～4名） ※1部2時間30分制、5名以上の場合は1人あたり3,700円追加（税込み）、最大12名まで。
公式WEBサイト：https://sea-sauna-shack.com/
※お支払いは、事前キャッシュレス決済のみとなります。
※完全予約制です。
※水着および衣服着用での利用（レンタルなし）

森に浮かぶ特等席 世界初のツリーハウスサウナ
DAICHI silent river【神奈川県・相模原】

清流・道志川のほとりにある「DAICHI silent river」。都心からクルマで1時間少しで行けるとは思えない、穏やかに流れる川と深い緑に囲まれたアウトドアサウナが人気のキャンプ場だ。

森の中でひときわ目を引くのが、世界初ともいわれるツリーハウス型の「TREE SAUNA」。窓の外には、いつもの目線とは違う森の景色が広がる。枝葉の間を抜ける風や光を感じながらからだを温める時間は、この場所ならではのものだ。

サウナでしっかりと温まったあとは、道志川の清流へ。川をそのまま水風呂として楽しめるのも、この施設ならではの魅力だ。

通常の水風呂も「TREE SAUNA」内に用意されているので、水風呂に入りそのまま樹上のデッキで外気浴をすることもできる。森の空気に包まれながら、都会の喧噪が遠く離れ、大自然に溶け込むような感覚になる。

キャンプ場へ向かう途中には、人気のドライブルート「道志みち」がある。川沿いを走るワインディングロードで、春から初夏にかけては新緑が美しい。自然の中を走る時間そのものが、サウナリトリートの始まりになるだろう。

DAICHI silent river

住所：神奈川県相模原市緑区牧野11455
電話番号：080-4407-6699
アクセス：中央自動車道・相模湖I.C.から約40分（国道413号線「道志みち」を経由する場合）
駐車場：あり（1区画あたり1台）
営業時間：チェックイン13時～18時　チェックアウト11時まで（日帰り利用は10時～17時）
利用料金：「TREE SAUNA」の日帰り利用60,000円～（税込み／大人最大6名）
※1枠1時間30分（「サ室」も利用可能）。1日貸し切りプランもあり。
公式WEBサイト：https://daichisilentriver.snack.chillnn.com/
※お支払いは、事前キャッシュレス決済のみとなります。
※完全予約制（当日予約あり）。
※水着着用での利用（水着レンタルなし）
※キャンプ場の入口が急坂のため、四輪駆動車のご利用を推奨しています。

酵素風呂とサウナ、ダブルの温浴効果を
ぬかとゆげ【京都府・京丹後】

京都府北部、日本海に面した京丹後。風光明媚で静かな自然に囲まれたこの地にある「ぬかとゆげ」。医師が温浴治療のために手がけ、貸し切りサウナとともに酵素風呂を体験できる日本初の温浴施設だ。サウナからの“絶景”はないが、木の温もりを感じる室内で自分と向き合うことができる。

酵素風呂は、京丹後産米ぬかを100パーセント使用。微生物による自然発酵の熱のみを利用し、じんわりとからだを温めていく。疲労回復や免疫力向上などが期待され、近年注目されている温浴療法だ。ぬかとゆげの酵素風呂は、医学的エビデンスに基づく効果が証明された国内唯一の施設でもある。

5つあるサウナ室は、どれも本格的なフィンランド式サウナ。全室貸し切りのため、好きなタイミングでロウリュをすることができる。水風呂は、透き通った地下水と、鉄分を多く含んだ鉄水風呂の2種あり、違いを楽しめるのも興味深い。

京丹後までは大阪市内からクルマで約3時間。日帰りも可能だが、せっかくなら1泊して丹後半島のドライブ旅も楽しみたい。日本三景のひとつである天橋立や、海に面して舟屋が並ぶ伊根の町など、このエリアには美しい景色が点在している。日本海の景色を眺めながら走るドライブは、旅の時間をより豊かにしてくれる。

ぬかとゆげ

住所：京都府京丹後市峰山町杉谷941-1
電話番号：0772-66-3988
アクセス：山陰近畿自動車道・京丹後大宮I.C.から約15分
駐車場：あり
営業時間：酵素風呂：10時〜16時、サウナ：10時～18時（月・火曜日）、10時～22時（金・土・日曜日）
定休日：水・木曜日
利用料金：「ぬかとゆげセットプラン」：ロング（所要時間約3時間30分）20,000円（税込み／おひとりさまあたり）、ショート（所要時間約2時間30分）18,000円（税込み／おひとりさまあたり）
※酵素風呂60分＋サウナ150分（ロング）・90分（ショート）
※サウナのみ、酵素風呂のみの利用も可能です。その他別プランもございます。公式WEBサイトをご確認ください。
公式WEBサイト：https://nuka-yuge.com/
※完全予約制です（当日予約あり）。
※サウナは水着着用での利用（水着レンタルあり・有料／「ぬかとゆげセットプラン」は水着レンタル料金も含まれております）。