健やかに過ごす新習慣
週末は、走る＋αで楽しみが広がるマラニック

“マラニック”という、走る時間の新しいかたち

ここ数年、ランニングを取り巻く空気が少しずつ変わってきている。

機能性だけでなく、デザイン性にも優れたランニングシューズが登場し、日常のスタイルに自然と取り入れる人も増えてきた。走ることがトレーニングとしてだけでなく、ライフスタイルの一部として捉えられ始めている。

そうした流れの中で、今注目されているのが“マラニック”という楽しみ方だ。

“マラニック”とは、「マラソン」と「ピクニック」を掛け合わせた造語。走ることそのものよりも、そのあいだにある時間や体験に重きを置いている。決まったルールはなく、走りつづける必要もない。気になる場所があれば立ち止まり、思いのままに過ごすことができる。

従来のランニングといえば、距離やタイムを意識しながら走りつづけるイメージが強く、日常の中で続けていくにはハードルを感じる人も少なくない。そんなストイックさとは無縁なのが“マラニック”だ。

朝の澄んだ空気の中をゆっくりと走り出し、ふと目に留まったベーカリーでパンを買い、公園でひと休みする。景色を楽しみ、満たされたらまた走り出す。そんな一日の流れが、無理なく続いていく。速さや距離に縛られないからこそ、自分のペースで楽しめる。“ゆるやかなラン”として気負わず、日常に自然と溶け込むように続けられるのが特徴だ。

移動そのものがひとつの体験になるのも魅力だ。スイーツや美食巡り、“神戸八社巡り”などの御朱印集め、あるいはゴールを銭湯にしての入浴＆ちょい呑み。そんなテーマを設けるとさらに楽しみ方が広がる。

今、全国ではさまざまなテーマのマラニックイベントが開催されている。カジュアルなものから、距離が長いハードなものまで、地域の風景や食、文化に触れながら進むコースが用意され、それぞれに個性のある時間が広がっている。そうしたイベントに参加してみるのもいいだろう。

走ることに寄り道というゆとりを重ねる。そんな過ごし方が、週末の時間に新しい選択肢をもたらしてくれるはずだ。

おすすめマラニックイベント1
海と食を楽しみながら進む、穏やかなマラニック
愛南マラニック ～食と海と太陽と～2026（愛媛県）

愛媛県の最南端、愛南町を舞台に開催される「愛南マラニック」。黒潮の恵みを受けた壮大な海とリアス海岸が織りなす景観の中を、ゆったりと進んでいく。

その土地の風景や食、人とのふれあいを楽しみながら進むのが特徴だ。穏やかな入り江やダイナミックな外洋の風景が次々と現れ、思わず足を止めて、景色や風を堪能したくなる。

エイドステーション（補給所）では特産のカツオや日本一の生産量を誇る河内晩柑「愛南ゴールド」を使った軽食やジュースなどが用意され、走ることに“味わう楽しみ”がプラスされるのもうれしい。“マラニック”の魅力が凝縮されたイベントだ。

愛南マラニック ～食と海と太陽と～2026

開催日時：2026年9月26日（土）7時～16時（制限時間9時間）
エントリー：2026年7月15日（水）まで
※先着550名（一般枠535名・ふるさと納税枠15名／定員になり次第締め切り）
参加費用：13,000円（おひとりさまあたり、税込み・保険料込み）
公式WEBサイト：https://ainan-maranic.com/
※参加には以下の条件があります。
・大会当日の年齢が18歳以上の方
・大会中、自分自身で体調管理ができる方
・コースを楽しみながら完踏できる自信のある方（フルマラソン完走タイム約５時間以内が目安)
・注意事項、大会規約に同意していただいた方
※注意事項・大会規約は公式WEBサイトよりご確認ください。

おすすめマラニックイベント2
夜を越えて走る、静かな没入体験
OverNight60km みちくさウルトラマラソン（神奈川県）

夕刻からスタートし、夜を越えて朝を迎える「OverNight60km みちくさウルトラマラソン」。時間の移ろいを体感しながら横浜・みなとみらいから箱根湯本までを走り抜ける、人気のマラニックイベントだ。

ヘッドライトの明かりを頼りに進む時間は、自分の呼吸やリズムに自然と意識が向いていく。無理に走りつづける必要はなく、歩きを交えながらその時々のペースで進めばいい。エイドステーションも用意されており、長い距離を支えてくれる。

やがて東の空が明るみ始める頃、長い夜を越えた実感とともに、新しい一日の気配が広がる。距離の達成だけではない、“時間を走る”感覚が印象に残るイベントだ。

OverNight60km みちくさウルトラマラソン

開催日時：
第30回：2026年6月27日（土）18時～翌6時15分（制限時間12時間）
第31回：2026年7月25日（土）18時～翌6時15分（制限時間12時間）
エントリー：
第30回：2026年5月30日（土）まで
第31回：2026年6月30日（火）まで
※各先着200名さま（定員になり次第締め切り）
参加費用：8,500円（おひとりさまあたり、税込み）
公式WEBサイト：https://michikusa-ultra.com/
※参加には以下の条件があります。
・大会中、自分自身で体調管理ができる方
・ヘッドライト、マイカップを持参できる方（受付時に確認）
・スマートフォンにてGoogle Maps が見られる方
・注意事項、大会規約に同意していただいた方
※注意事項・大会規約は公式WEBサイトよりご確認ください。

※画像は一部イメージです。